ensitavoite

ensitavoite

maanantai 30. joulukuuta 2013

Ranskanleipähimoa ja rotinoita

Halojata halloo!
Se oli tänään semmoinen päivä kuin rinta-havvis ja kappas keppanaa, satuin siinä vatsalihasten pumppaamisen ohessa että HAVVIS olikin pumpissa! oho!
haha, kyllä tämä itsensä kuvaaminen on koomista!!!
Mutta, sainpahan taas kerran lisää painoja esimerkiksi tasapenkkiin minkä teen käsipainoilla. Se on muuten kans vähä kinkkinen liike, hoksin että mun RANTEETKI kärsii. oon minä kans yhenlainen vanhus ja vammautuva. :D Helpompi olis tehä tangolla, mutta teen käsipainoilla kun kerran niin piti tehdä. :D
On se vaan hauskaa miten mun salisydän alkoi sykkiä näin vahvasti uudelleen viimeisimmän raskauden jälkeen. En kyllä tiijä, mitä teen sitte ku pittää töihin palata. Kun on kolme lasta ja mies ja koira ja koti ja kaikkea ja sit pitäs kuitenki salilleki vääntyä. huuh. ONNEKSI sitä ongelmaa ei ole vielä hetkeen.
Kävin tänään värjäämässä kulmat. Olen siis käynyt Rajakylässä Oulussa sijaitsevassa Sirenassa jo vuosia, ja omistaja Sirpa leikkelee meidän perheen kaikkian jäsenten hiukset. Kävin siis kulmat hoitamassa ja siinä juteltiin, Sirpa on siis kulkenut matkassa tosikon odotusajoista (vuodesta 2007-2008) lähtien ja tietää mun laihdutukset ja treenit ja painot ja muut. Kehui kovasti aikaansaannostani mikä tuntui hyvältä.
Mutta onhan tämä vuosi vuodelta vaikeampaa. Raskauskilojen pudottaminen, siis.
Matkalla kulmahuoltoon törmäsin ärrän edessä lööppiin:
En ostanut lehteä, toistaiseksi luotan tähän kanariisirahkasali-höpinääni. :D

Törmäsin muuten tässä männäpäivinä siihen, että postasin somessa itsestäni kuvan. Pullistelukuvan. ja sain siihen kommentin "nyt vittu oikeesti." Kommentista oli tykätty.
Mitä vittua? En tajua, miksi mun reenikuva voi ärsyttää niin paljon? tai siis enhän mäkään mee jengille niiden villasukkakuviin tai mihinkään että vittu nyt oikeesti. Mikä ihme siinä on, että se voi NOIN PALJON ärsyttää?! En ole koskaan ymmärtänyt, kun fitnesskissojen kuviin kommaillaan että "hyyyyi!! yyyöööök!!!" niinku haloo, miksi edes katsella sellaisia kuvia, jos ne on niin yök? ja ei, minusta ei tule koskaan mitään fitnesskissaa.
Munsta tulee muuten vaan kuuma. :D haha. mutta ilman toivoa ja paloa ei ole mitään tuloksiakaan. vai mitä?
Ärsyttävää. Onneksi on tää blogi. Täällä joudutte sitten lukemaan ja kattomaan mun olemattomia lihaksia.
Mut siis oikeesti. Ei kukaan mee sanomaan "hyi ku oot paksu" tai "yök ku oot tommone luuranko."
Onko siis lihaksikas vartalo uusi raskausmaha= yleistä riistaa?
Ja siis ehkä, jos ei itse osaa ajatella kroppaansa "ulkopuolelta" niin ei tajua ettei se olkapää pumpissa-kuva ole mikään kehujen kalastus- selfie vaan puhdasta iloa ja fiilistä siitä, että treeni menee perille.
Ymmärtääkö kukaan?
no, Alona ainakin tajuu. :D

Huomenna edessä on jalkapäivä kahden viikon tauon jälkeen ja ajattelin kokeilla mun ruokapoliisi-salinomistaja-Marian suosittelemaa uutta vipuvarsiprässiä hackin sijaan huomenna. Uskoisin polvieni pitävän siitä enemmän.
Stalkkasin tänään yhtä sälliä kun se teki sillä. Nyt tiedän miten se toimii. XD

Mä tykkään mun salista. Mä diggaan siitä sopivan rosoisesta meiningistä siellä ja PARASTA on se, että siellä on todellakin hyvännäköstä porukkaa. Siis se, ettei ole todellakaan IKINä "salinsa paras" vaan on aina joku, joka näyttää paremmalta. Se vie eteenpäin. Jossain "tyttösalilla" (sorry termi) saattas käydä niin että olisikin porukan parhaimmistoa ja uskoisi itestään enempi ku on. (en siis minä vielä vaan tarkotankin muita. :D ) Tuolla Classicilla nälkä pysyy päällä ja on mielenkiintoista seurata kisaajien treenejä.
Suosittelen lämpimästi kokeilemaan jos salia pitää miettiä.


Söin myös tänään, ihan sitä samaa. Oon nyt menny joulun hötyjen jälkeen ihan riisillä, ajattelin että pääsis toi paino sillä paremmin takas ruotuun.

Painosta muuten, se oli tänään 72,4kg. Eli sama kuin viikko sitten. Tämä jouluviikko tavallaan katosi kartalta.
Ei haittaa.
(haittaa!!!)
vielä on matkaa kuuteenysiin ja sen alle. plaah.

Oon myös leiponut. Kävin eilen kattomassa mun kummipoikaa(tapsanpäivän vavva, IIHAN piäni!) ja heille leivoin ruisleipää ja suklaakökkäreitä, molemmat ihan tooosi suokkareitani. vähän vitutti.
Ja sitte mää löysin meidän leipäkoneen ohjeen tossa pari päivää sitten niin alkoin innokkaasti eilen kokeilemaan myös ranskanleipää. siis kuivahiivaa, suolaa, vettä ja vehnäjauhoja. TAIVAALLINEN TUOKSU!
En kestä. Tuohon voita kilo päälle ja aah..!
mut ei väkisi. Nii kerta.
Mutta, ei tässä nyt muuta. Huomiseen jalkatreeniin lähden keräämään voimia.










sunnuntai 29. joulukuuta 2013

vedetään leukoja (tai sitten ei)

Nopeaakin nopeampi yöpäivitys.
Eilen oli selkäpäivä. Jäi ne jalat käymättä läpi, mutta selekäreeni OLI HYVÄ! ylätaljaanki sain lisää painoja, jeejeejee! 41 kiloa. eihän se paljon oo mutta mulle on. :D leuanveto sujui ja innostuin tekemään sitä vielä treenin loppuun toisen mokoman, 3x8-10 siis.
ja jos hei vauvatkin pystyy siihen, miksi en minä?
Mulla on vähän pakkomielle leuanvedosta. Siksi, etten pysty tekemään niitä. Mulla on ollu missio vuosia, että jaksasin ihan omin avuin ilman kuminauhoja ja koneita vedellä leukoja.
Jotenkin tähän tyyliin. Miksi se näyttää noin helpolta kun se ei oo? Okei, tekniikkaakin pitäs hioo, mä en osaa heittää ittiä tollai taaksepäin, vedän vaan avustettunakin sen suoraan ylöspäin ja perheemme leuanvetomestari
(kuva vissiin vuodelta 2011)
sanoi että kannattas vähä reenaa sitä heijjaamista.
No, katsotaan.
Mutta munsta olis niin mageeta vaan osata se. En edes tiedä miksi. Mutta joskus vielä, joskus.

Treeni oli hyvä ja selkäkin oli kipeänä, joten ehkä se siis osuikin tällä kertaa. :D
Tänään oli välipäivä ja söin leipää.
Paino oli aamulla 73,0kg joten ihan perseelleen ei vetäny tuo joulunaika kuitenkaan.kyllä se siitä laskee. mutta sais se jo tammikuussa olla kutosella alkava. viddu.

Ei tässä muuta. Saako muut vedettyy leukoja ilman apuja? hitto, määki haluun!

torstai 26. joulukuuta 2013

tapsan tanssit tanssittiin salilla

Hyvää tapsanpäivää!
Hiljaisuutta on vietetty ja hieman toisin kuin alun perin suunnittelin. Maanantaina tuli tehtyä kunnon rinta-hauis-vatsa-treeni ja syötyä kunnolla.
Sitten oli vapaasyöntipäivä ja piti mennä jalkarääkki veivaamaan aattona mutta sinne se sitten jäi, ajatuksen tasolle.
Söin. söin söin söin ja vaikken edes syönyt paljon, olo oli kaksi päivää niin helvetin kaamea ettei tosikaan.
Niin. Oon syöny. Ihan suhteellisen ok mutta kyllä se mun yks vapaasyönti veny kahteen.
Eilen oli tarkoitus mennä salille. Olin siis jo autossa kamppeitteni kanssa, kun meidän mäessä oleva pihamme oli niin jäässä, ettei huonoilla nastoilla päässyt siitä pois. Siis OIKEESTI! olin ihan raivona ja itkin täällä hervottomasti. Ihan epistä. Ja sitten söin snickersin vitutukseen. Ja sitten söin karkkia.
Yllättävää kyllä, vaikka mun oli helvetin huono olo syömisistä ym, niin SYYLLISYYTTÄ en tuntenut VÄHÄÄKÄÄN. Ehkä pää vaan toimii siten että löysän antaminen oli ihan ok, koska tiesi palaavansa päiväjärjestykseen takaisin.
Paino oli tiistaina aamulla 72,4kg ja tänään 73,6kg. En hätäile siitäkään koska kaikki me tiedetään mistä se tuli, mitä se on, mistä se koostuu ja miten se lähtee. No worries siis.
Jalkatreeni jää tällä viikolla väliin, ja olen tyytyväinen. Mulla on polvet taas olleet niin saatanan kipeät että katotaan mitä tauko niille tekee. ajattelin vähän jos huomenna tekisin selkäpäivänä jaloille ja perseelle parit eristävät liikkeet niin sais niilleki jotain tehtyä mutta vähä sillee ettei polvet olis kovilla. reiden ojennusta ja -koukistusta ja perseelle vaikka potkuja taljassa.
Selkäpäivä siis huomenna, ja mies, joka meillä asuu, menee vasta viideksi töihin ja mulla on siis AIKAA KESKITTYÄ JEE! siksi ajattelinkin että voisin vähän tota alaosastoakin kiusata.

Tänään menin siis salille. Mies, joka meillä asuu, ajoi auton pihasta sulalle ja varmisti ettei eilisen kaltaista itkupotkuraivaria synny.
Ja voi luoja mikä euforia tuli kun pääsi reenaamaan mähöpäivien jälkeen! Jo auton kurvatessa salin pihaan alkoi koko kroppa kihelmöidä. En mää kyllä pysty olemaan ilman salia ennää vissiin ikinä. Taisin raskauden tauon jälkeen rakastua siihen niin kovasti uudelleen etten ikinä ole treenaamisesta näin paljon nauttinut kuin nyt.
Tänään oli siis olka-ojentaja-päivä. Oonkin kertonut että mulla on ollu haastavaa saada olkapäihin kunnon väsymys. Tänään siten ajattelin treenata vähän eri tyylillä. Tai no, pystypunnerrukset vedin ihan perus, mutta viparit teinkin pienemmillä painoilla. Tein siis suorin käsin sivuille viparit eka nelikilosilla 10 toistoo ja sitte kakkosilla perään vielä kahdeksan. sama eteenpäin. Ihmeen perhanan upea kuumotus!!! muutenkin treeni osu ja uppos, harmitti niin pirusti ku kerranki pysty kattoo peiliin että hitto, onko noi mun tumput. Ja oli ne. Eikä saanu kuvaa. Ei jumaliste mitenkään. Tai no, jos ois ollu kuvaaja matkasa ni oishan niistä saanu mutta pukkarissa kun yritin kunnon pumpista ni ei vaan näy. Otti kyllä päähän.
kuten huomaatte, ei näy mitään vaikka olivat niin sairaan hianot. Mutta, oon sanonu myös sen, että joku päivä en tartte enää valoa, kun ne näkyy missä vaan. PIMEESSÄKI. :D
Treeni oli siis hyvä, mutta koin sen jälkeen pitkin päivää sairaan hyvää fiilistä, treeni ja oikea ruoka ovat kantaneet minua pitkin päivää hyväntuulisena.
Käytiin myös lounaan jälkeen noitten poikain kanssa, isoimman ja pienemmän, ne mun isot on siellä iskälässä joululoman vietossa, niin ihan kuulkaa KÄVELYLLÄ. Toki se oli semmosta liukastelua että olis voinu luistimet jalassa kulukia, mutta ihan kiva reissu tuli tehtyä, vajaa tunti töpöteltiin.
Tosi kiva päivä. Mun kummipoikakin syntyi tänään. <3 Kaiken kaikkiaan täytyy sanoa, että liikunta tekee ihmeen hyvää. Vaikka aina ei huvita lähtä eikä ainakaan aina huvita SYYÄ sitä iänikusta riisiä, niin tämmöisinä päivinä huomaa että eipäs, kyllä se vaan kannattaa. Mutta kyllä mä ajattelin että voisin mun ruokapoliisilta pyytää yhden mättöpäivän kuukauteen. Helpottaa ehkä pääkoppaa. Luulen. Ai niin, on mulla joskus meikkiäkin. tässä mun jouluaattolook:

sunnuntai 22. joulukuuta 2013

Hyvän mielen päivä

Jo toinen bloggaus tälle päivää, ohhoh!
Mutta ihan pakko. On ollut tosi mukava ja rentouttava päivä. Siitäkin huolimatta, että käytiin citymarketissa kaikkien sekopäiden keskellä. :D
Oltiin jo lähdössä, kun tajusin että perkele, se lounas meinaa taas jäädä. No, hain 100g kalkkunaleikkeleitä jääkaapista ja kirsikkatomaatteja. Ne toimittavat lounaan virkaa.
ja sitte tietty perus-selfie oli pakko ottaa, kun mahduin niihin ainoisiin, joihin halusin mahtua. Mun lepparifarkut!!
Mulla on tosi hyvä mieli.
Kaikesta.
Ensin käytiin kuitenkin kauppahallilla. Mies, joka meillä asuu, valkkuilee yksien kalakauppiaiden kanssa ja he lupailivat joku aika sitten että tulla hakemaan fisua joulupöytään. No, Mies kävi ja kappas! muikunmätiä, kylmäsavulohta sekä graavattua. NAMS JA MUMS! tervetuloa vaan vapaasyöntipäivä! Ihan mahtavaa. :)
Sitten, siellä kaupassa, kaiken kaaoksen keskellä, valkkailin kaaaaaikessa rauhassa suklaakonvehtirasiaa itselleni. Se on muuten todella vaikeaa, kun ei ole syönyt hetkeen, ja tietää ettei tule syömäänkään. Tuntuu, ettei mikään ole "tarpeeksi hyvää" jotta viitsisi sitä varten herkuttomuuden rikkoa. No, lopulta löytyi. Samoin kaikki muukin.
Siinä näkyy myös uusin pakastevihannes-löytöni! joo tiedän, ei varmaan ihan suoraan ole suotavaa mutta otin niitä neljä tänään päivälliselle ja aah miten hyvää! Muutenkin löysin pakastealtaasta lisää makuelämyksiä perusjuttujen rinnalle vaihtareiksi.
Kyllä me ostettiin toki ihan perus-lohtakin uuniin pantavaksi kun en syö kinkkuja enkä muita, mutta SE nyt jäi kuvasta pois, suonette anteeksi. :D Ehkä tiedätte, miltä uunilohi näyttää. Jos ette, laittakaa googlen hakukenttään "uunilohi" ja kuvia tulee useita.
Mitenkäs muut, meinaatteko joululomalla kattella ruokia/treenaa? mulla on ens viikolla ihan normireenit tiedossa, ja syömisetkin. PAITSI, että aattona vähän mässytän. Ja loppuviikon pakoilen vaakaa. :D

Syömättömien karkkien aiheuttamaa krapulaa ilmassa

Huomenta.
Alkuun voin paljastaa, että ruokavaliossani mättää jokin. Suolistoni ei siis toimi kunnolla. Oon tässä yrittäny kelaa että mikä tässä yhtäkkiä mättää. Onneksi on maailmassa kahvi, Presidentin tumma paahto. <3 Mun paino on pyörinyt nyt tiistaista eiliseen siinä ihan grammalleen samassa, eli 72,6kg. Tänään vaaka näytti uusia lukemia:
Hieno juttu että laskee mutta ensimmäinen ajatukseni oli että "noin vähän!" vaikka se on siis 400g eiliseltä eli noin puoli kiloa viikossa. Tai no, maanantain viikonloppunousuista kilon alaspäin. Jotenkin sitä vaan sokeutuu omalle painolleen ja muulle.
Mutta, hyvä uutinen, paino siis kuitenkin tippuu vaikka VÄHÄN olen ehtinyt sitä jo hermoilla tämän viikon, siitäkin huolimatta että esim. viime viikon pudotukset on ollu toista kiloa.

Eilen tuli ekaa kertaa aikoihin semmonen mässyttelyhimo. Tässon ollu pari aika rankkaa viikkoa ja eilen istuttiin sohvalla ja mies joka meillä asuu, söi joulusuklaata. Itse ostin. Ja siinä kun hän rapisteli niitä, teki kauheasti mieli syödä. Ei edes suoranaisesti tehnyt mieli syödä niitä suklaita, mutta teki mieli napsuttaa JOTAKIN. Oli jotenkin olo, että NYT.
No en mä tietenkään syönyt. Mutta oli olot.
Olen taas miettinyt, nyt kun se vapaasyöntipäivä lähestyy, että miten mun polla kestää sen. Tiedän, etten mätä järkyttäviä määriä koska en vaan pysty mielellisesti sitä tekemään, mutta silti. Se kauhistuttaa, vähän pelonsekaisin tuntein asiaa lähestyn. Luulen, että jätän pakastekasvikset syömättä tuona päivänä, ne maistuu vähän puulta. Kananpaistossahan mä olen jo ihan haka ja se on niin sairaan hyvää että oksat pois. Mulla on siihen maailman paras maustesekoitus:
Tää on maailman paras maustesekoitus!

Yleensä mä olen viikonloppuna tosi vapautunut ja otan ilolla vastaan kaksi päivää reenitaukoa. nyt oon kuitenki jotenki tosi kuumotuksissa kun vielä tämä päivä pitää olla reenaamatta. Huomista odotan kovasti. Voi liittyä siihenkin, että nyt ei oo isommat lapset kotona ja oon tosi rela, kun huollettavia ei ole kuin yksi.
Emmätiä.

AINIIN! hahahaaa, yritin eilen ottaa mun rintapaloista kuvaa. No, en onnistunut, mutta tässäpä yritelmäni:
ohhohhoo, saattaa hyvinkin olla, että kuva epäonnistui siksi, ettei niitä rintapaloja ole. :D

Mutta ei mulla nyt taida oikeasti olla muuta. Lähen syöttelee mun vavvaa. Ja sit meen paketoimaan vikat lahjat. Mies, joka meillä asuu, haluis lenkille. Saatan siis ulkoilla tänään, mikäli löydän ruhoni peitoksi jotku toppahousut.
Not.

perjantai 20. joulukuuta 2013

selfie-varoitus

Hyvää perjantaipäivää eli iltaa.

Tänään olin NIIIN salil eka (tai en, mut ainoo) ja selkätreenin lomassa fotoilin. XD
jaloksissa näkyy muuten se voimapyörä josta olen puhunut, ai nam toi on hyvä!
(Joo mä TIEDÄN minä edestä minä takaa. Alan oppia tän bloggailun syvimmän olemuksen eli OMAKUVAT. :D )

Mies, joka meillä asuu, lupasi pyrkiä järjestämään perjantainsa siten, että mun olis helpompi käydä tekemässä selkäreeni=ei kiirettä ja hosumista. Tänään heräsin toki ajoissa ynnä muuta, ehdinhän ottaa kuviakin räps räps vaan, mutta olisi kiva jos saisin keskittyä selkäreeniin samoin kuin muihinkin. On hienoa, että hän pyrkii tekemään tämän helpommaksi minulle. :)

Treenin vedin vähän eri tyylillä kuin yleensä, pudotin pikkusen painoja ja tein pidempiä sarjoja keskittyen lihaspoltteeseen.(ja sarjojen välillä kuvaamiseen. :P ) Saapa nähdä kuinka tässä käy, saanko selkää kipiäksi.

Odotan ensi viikkoa tosi täysillä. En siksi, että on joulu, koska en saa yhtään pakettia. Me ei olla miehen kanssa ostettu joululahjoja nyt muutamaan vuoteen. Mä tykkään ostaa siis lahjoja, mutta en jaksa millään pitää niitä jemmassa jouluun asti, joten Tykkään enempi ostaa ja antaa muuten vaan. Hermoilen itse lahjojen saamista. En ole kranttu, mutten tykkää mistään hörhellyksistä tms niin mut saa ikionnelliseksi kukillakin.
Meillä on isommat iskälässä jouluviikon, joten ollaan kolmisin. Mies, joka meillä asuu, tekee vähän töitäkin parina päivänä, mutta pääsääntöisesti ensi viikko on lomaa. Perussyksillä mennään, aattona menen aamulla tekemään jalkatreenin. :P Raahessa pyörähdetään syömässä mutta kanat mulla on messissä. Vapaasyöntiähän mulle on 1-2päivää luvattu joulunaikaan mutta luulen että yhdellä pärjään. En oikein osaa sanoa, mitä tekis edes mieli.
Olen tilannut patonkia ja juustoa. Ihan tavallista perussiivujuustoa. Konvehteja, muutaman vihreän kuulan, alkoholittoman oluen, nikolaita tölkissä. riisipuuroa aamupalaksi. lakritsia ja salmiakki, tämä hoituu luultavasti yhdellä perus lakupatukalla ja hopeatoffeella. joku hedelmä. maustamatonta jugurttia ja mysliä. ei mulla kauheesti mitään oo, pitsaa mun on välillä tehny mieli mutta ei nyt kuitenkaan himotuta. Jouluruokaa en muutenkaan syö juurikaan joten siksikään mulla ei ole huolta sen suhteen.
Tänään taas söin HYVÄÄ ruokaa, oikein kielen vei kana menessään!
eiköstä vaan ookin hyvää?! Tai siis ettehän te tiedä mutta NÄYTTÄÄ hyvältä eikö vaan? :P

Leivoin myös muulle perheelle banaanikuivakakkua. oli kuulemma aivan SAIRRAAAAAAN hyvää. :D

Niin, nyt olis kaks välipäivää jotka vedetään NIIIIIN lepäämällä, ensi viikko rutistetaan kybällä. Joku vko pitää varmaan vetää vähän himmaillen, pittääpä kysästä siittäki tuolta "johtoportaalta" sitte joululomien jälkeen.

Vapaasyöntipäivän jälkeinen vaakalukema mua hirvittää. En sais tuijottaa vaakaa mutta tuijotan. en edes tiedä, minkä päivän pidän. Oisko ehkä se jouluaatto, ehkä.

Oon miettiny että pitäs kokeilla mun omia treenipaitoja että miltä ne näyttää mun päällä. En vaan jaksa kaivaa niitä. :D Kun toi vatsa nyt on mitä on, sille ei mahda mitään.

Ääh, kello on paljon ja mua väsyttää, tää teksti on ihan sekava ja kuvat huonoja.

Välillä vähän uuvuttaa tää vaikkei mitään syytä oo. Tuloksia tulee ja tää ei ahista IHAN NIIN PALJON kuin voisi ahdistaa. Onhan tässä tietty omat haasteensa ku on toi vauva (sunnuntaina 4kk!!!) ja isommat lapset. mutta ihan tässä tää menee, jos ei ois lapsia ni tää menis ku vettä vaan. Ehkä se on vaan joku semmoinen "tapa" että tavallaan pitää kokea hankalaksi. vaikka siis söisinhän mää muutenkin? toki iha eri lailla enkä kellottelis. Se tässä lapsiarjessa on haastavinta. Että syö sillon ku kello sanoo.
Mutta eteenpäin mennään, vaikka mikä olis. Kyllä se tästä, vaaka alkaa näyttää kuuskytä jotaki ja sit mä voin alkaa relaa.

AINIIN! kokeilin tänään seitä, ja se oli NIIN pahaa ettei tosikaan. Miksei kukaan oo sanonu että sei näyttää ihan aivoilta?! yyh, sain mä neuvoja sen maustamiseen(sitruunaa, paljon) että ehkä mä uskallan sitä kokeilla joskus mutta kyllä tämän päivän kokemuksen perusteella ruokavalioni liha on kana.
Mut nyt hei oikeesti, mä oon hiljaa loppuillan. Ainakin täällä. XD


p.s:uudenvuoden jälkeen lupaan mennä hierojalle. Lupaan sen siis ITSELLENI. Ja oon miettiny, jos jakaisin jalat etu- ja takareiskoihin. Seki vois toimii.

torstai 19. joulukuuta 2013

kuvia ja ajatuksia ja jonninjoutavuutta.

Huomenta.
Jälleen jännittävästi aamupäivitys.
Eilen oli tarkoitus postailla, mutta jämähdin illalla töllön ääreen miehen, joka meillä asuu, kanssa, ja loppujen lopuksi tuijotettiin pitkälle yöhön toisen maailmansodan kauheuksista ja auschwitzistä pelastuneen naisen tarinaa. Hyvin, HYVIN vaikuttava ohjelma.

Nyt on siis torstai, välipäivä, vapaapäivä, lepopäivä. Olen tätä odottanutkin, niin kovasti kuin treenaamisesta tykkäänkin. Väsymys vaanii jotenkin enemmän nyt, kuin aiemmin. Turnausväsymystä? Eilen tuli tasan kk ruokavaliota. Oon iiihan pikkusen menny aidan alta, ihan oman mielenterveyden vuoksi. En siis syö mitään listan ulkopuolelta, mutta olen hoksinut että esim. aamun öljyt jää mulla poikkeuksetta ottamatta. Lisäsin ne ensin puuroon, mutta se tuo niin pirusti pahaa makua että otin sen sitten lusikalla ja sitten se vaa hups! unohtui. Pitäs alkaa taas vaan ottamaan. huoh.
Paino on pyörinyt samassa nyt pari päivää, eli sen 72,6kg. Saapa nähä, kun oon tässä pari päivää ollu niin tyytyväinen itseeni, että onko "tyytyväisyys tappanut kehityksen." Hope not.

Satuin tuossa olemaan onnettaren suosikki ja voittamaan Jeritan facebook-sivuilla hänen kuvistaan kootun kalenterin ensi vuodelle. Toki sen sitten pyysin postittamaan miehen, joka meillä asuu, nimellä, niin saa sekin elämänsä ensimmäisen tyttökalenterin.

Olin niin onnellinen, kun sen voitin! Jeritalla on muutenkin paljon erilaisia kilpailuja facessa, käykäähän tykkäämässä Get Fit Jerita-sivustosta ja nauttikaa.
Ja kuten huomaatte, oli hän muistanut minuakin, eli sain hienon pipon! Tosi tosi hauska pikkulisä, kiitokset kovasti!

Eilen kävin myös shoppailemassa. Oulun Citysport on saanut uudet omistajat, ja siellä oli kaikenlaista pikkukivaa eli ALENNUKSIA ja tiätty mää ostelin ku ananias.
mm. tämmösiä:
Niken pyyhkeiden vuoksi sinne treenin jälkeen meninkin, aivan MAHTAVAA! mutta sit noi salomonit, ovh 114,90€ ja meikä maksoi niistä 40€. Liian siistiä. Vertailussa siis mun asickset jotka oli mun jalassa. XD
Kaiken huipuksi, kun shoppaili satkulla, sai kakskybää alea eli hiiiiirrveen hyvä reissu. :D
Liukuportaissa alas liukuessani hoksin kyseisen puljun mainokset, nappasin niistä kuvan, ihan teitä ajatellen:

Treeni oli hyvä, ollakseen olkatreeni. Lihas näkyi ja sekös minua miellytti. Eli treenistä ei mitään sen kummempaa kerrottavaa. Vähän tossa mun ruokapoliisin kanssa juteltiin, josko pitäs treenaa yhessä. Toisinsanoen pistää rahaa tiskiin ja ostaa valkkuilua. Voisin hyvinkin muutaman kerran vaikka ottaakin, varmasti sais paremmin perille noi olkahommatkin. Se sanoki että oha se olka vaikea lihasryhmä kun tuntuma pitää saada just SINNE eikä minnekään muualle. Katsotaan, se nyt ei vielä ole tämän hetken murhe. Tai siis pidetään pennoset vielä omassa pussissa ja katotaan koska, mutta kyllä mä muutaman kerran häneltä aion ottaa.

Oon tässä miettinyt, että mitä sitten, kun ei ole enää mitään asiaa? Lopetetaanko blogi, vai aletaanko toistaa samoja juttuja? siis joo puhun minäkin kokoajan samoista asioista, mutta noin yleensä? tottakai olis hyvä varmaan välillä munkin kertoa mun taustoja uudelleen kun ei kaikki varmastikaan tiedä eikä lue alkupäästä. Mutta oon tässä miettinyt että sovitaanko, että jos alan toistella samoja asioita, niin sanotte mulle että eikö sulla OIKEESTI oo mitään uutta kerrottavaa? :D

Mies, joka meillä asuu, treenaili eilen työpäivänsä lomassa ja lähetti mulle kuvaa tämmösestä:
trap bar, kuulemma rakkaalla lapsella on monia nimiä, mutta tuommonen ainakin. Eik oo kivannäkönen vekotin? kuulemma pelaa hyvin, käykää muuten kattomassa miten homma ton kanssa toimii.
Pitää päästä itsekin kokeilemaan.
Luonnollisesti siinä on myös hyviä tuloksia näkyvissä, tsekatkaa juttu!

Mutta, näihin tunnelmiin!
Otanta Jim Wendlerin opuksesta
ihan kiva:


Suukkoja vaan.